Online lekce – rychlé rozhýbání krku a ramen


Maruška na vás všechny myslí a nahrála krátké video s jednoduchým rozhýbáním krku a ramen, pro všechny věkové kategorie.

Krátká sekvence na rozhýbání krku

Při normálním cvičení vidíme jak se vám v pozicích daří a jestli je výdrž příliš krátká nebo naopak dlouhá, tady podobnou zpětnou vazbu nemáme, takže si výdrž v pozicích upravujte podle sebe. Starší lekce najdete na stránce s nahrávkami.

Facebookmail