Jak dýcháme a umíme dýchání vnímat? Jak očistit dýchací sesty, k čemu je užitečné se to naučit? Jóga se dechu věnuje z mnoha pohledů, ale ne vždy si uděláme čas abychom se soustředili hlavně na něj. na sobotu 31. května jsme připravili seminář o dechu a dechových technikách pod vedením zkušené lektorky Marie Hoškové.
Srdečně vás zveme na seminář věnovaný sledování dechu v pozicích a očistným technikám, zejména metodě Néti (proplachování dýchacích cest), která dokáže účinně podpořit zdraví dýchacích cest a zmírnit obtíže spojené s dechovými cestami. Na semináři se blíže seznámíte s jejími účinky – dokáže účinně předcházet i zvládat onemocnění horních cest dýchacích, jako jsou záněty dutin či alergické potíže, a přispívá ke zlepšení nosního dýchání. Je neinvazivní, dostupná a lze ji snadno zařadit do pravidelné péče o zdraví. Přijďte si vyzkoušet a osvojit tuto tradiční techniku, která podpoří vaše zdraví i duševní pohodu!
Pokud máte vlastní konvičku na néti, vezměte ji sebou.
Čas:
- 9:30 – 12:00
- 13:30 – 16:00
Cena: 1200,- Kč (závaznou přihláškou je úhrada nevratné zálohy 100,- Kč)
Přihlásit se můžete osobně o přestávkách nebo mailem na adrese hosmarka@post.cz.
