Iyengar jóga nabízí systematickou, srozumitelnou a bezpečnou cestu, jak pracovat s tělem i myslí – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti. Od 2. února otevíráme jarní semestr a během ledna (od 5. do 22. ledna) se můžete zapisovat do pravidelných lekcí. Pokud s jógou teprve začínáte, nebo si chcete najít styl, který klade důraz na přesnost, individuální přístup a dlouhodobý rozvoj, jste na správném místě. Cvičení probíhá pod vedením zkušených lektorů v plně vybavené tělocvičně, naše škola nabízí lekce už 32 let.
Proč právě Iyengar jóga?
- důraz na správné provedení pozic a práci s detailem, vedené lekce kde vysvětlujeme vše potřebné
- použití pomůcek (bloky, pásky, deky) – cvičení je bezpečné a přístupné i začátečníkům
- systematický rozvoj síly, flexibility i stability
- vhodné jako kompenzace sedavého zaměstnání, jednostranné zátěže i stresu
- vedení zkušenými lektory
Jak se přihlásit
Nemáme stálou recepci, ale o to víc prostoru na osobní kontakt 😊. Zapsat se můžete:
- mailem na: 📧 richard.lipka@admin
- nebo osobně během přestávek mezi lekcemi
Právě během přestávek je ideální čas se na cokoliv zeptat – rádi vám poradíme která lekce je pro vás nejvhodnější, případně kde si můžete cvičení nejprve nezávazně vyzkoušet. Časy jednotlivých lekcí najdete v rozpisu lekcí.
Informace o semestru
- Jarní semestr: 2. února – 11. června (necvičí se během velikonoc – 2. – 8. dubna)
- Celkem 17 lekcí ve všech kurzech
- Rozpis zůstává velmi podobný jako v minulém roce, časy lekcí se nemění
Změna v rozvrhu: V pondělní podvečerní lekci dojde ke změně lektorky – Marušku Hoškovou zde vystřídá Jitka Hoffmanová, která už vede dvě středeční lekce.
Lekce na 4. ZŠ
Cvičení na 4. ZŠ bude pokračovat stejně jako v minulém roce: každé úterý od 18:00, začínáme 3. února a zápis proběhne přímo na první lekci
Udělejte první krok Ať už hledáte pravidelné cvičení, návrat k pohybu, nebo hlubší práci s tělem a dechem, Iyengar jóga vám může nabídnout pevný a bezpečný základ. Napište nám nebo se zastavte osobně – rádi vás přivítáme.
Těšíme se na setkání na podložce.
