Dýchání v jógové praxi

Jak dýcháme a umíme dýchání vnímat? Jak očistit dýchací sesty, k čemu je užitečné se to naučit? Jóga se dechu věnuje z mnoha pohledů, ale ne vždy si uděláme čas abychom se soustředili hlavně na něj. Seminář vede zkušená lektorka Marie Hošková.

Srdečně vás zveme na seminář věnovaný sledování dechu v pozicích a očistným technikám, zejména metodě Néti (proplachování dýchacích cest), která dokáže účinně podpořit zdraví dýchacích cest a zmírnit obtíže spojené s dechovými cestami. Na semináři se blíže seznámíte s jejími účinky – dokáže účinně předcházet i zvládat onemocnění horních cest dýchacích, jako jsou záněty dutin či alergické potíže, a přispívá ke zlepšení nosního dýchání. Je neinvazivní, dostupná a lze ji snadno zařadit do pravidelné péče o zdraví. Přijďte si vyzkoušet a osvojit tuto tradiční techniku, která podpoří vaše zdraví i duševní pohodu!